仕事もプライベートもてんやわんやだからダイエットを辞めました。
ただダイエット中に習慣化させた夕食に炭水化物を食べない、毎日体重計に乗ることは続けました。
やっぱり習慣化しようと思って続けたので今では苦にならないし、夜ご飯にお米を食べようと思わなくなりました。…準備面倒だしね。笑
そうしたら自分でも意外な結果が起こったのです！！
何故か体重が減ってた！！！
意識的にダイエットはしてません。…なぜ減ったんだろ？
ただダイエットやめようと思ってからは食事するのも気持ち的に楽になったと思います。太りたくないから何食べるか考えるのも嫌になったりしてたし。ダイエットをやめた事で何を食べるかは自分の気持ちに素直に言えた。だけど無意識で太らないような行動とれてたのかな。
誰しも『○○しなきないけない』『○○してはダメ』という〝やらされ感〟だけではモチベーションは続きません。
ボンヤリとでもらいいからこうなりたいって目標があった方が絶対いいと思う。 それが、習慣化されていると苦にならない事も今回の件でよく分かりました。
引き続き、ダイエットはお休みします。
…今はとにかく寝たい。。笑
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