『不眠』
まだ理由を書く勇気がでないです、ごめんなさい。
本当は誰かに聞いてもらいたいんだけど、それでも今は誰にも言えない…
最近不眠症じゃないかと思うようになった。
やらなければならない事が多すぎて。
以前は0時までには寝られてたのに最近は1:30とか2:00。
そこから布団の中に入っても、今までなら5分？いや1分とかでスッと眠れてたのに妙に目が冴えてしまって眠れない。
前は寝つき良かったんだよなぁ…
眠れない事がストレスになるとだんだんツラくてスマホをいじる。
そうするとさらに目が覚めて悪循環…
結局3:00くらいまでは少なくとも起きています。
そうすると朝だって6:00に起きたいのに結局6:30位まで起きられなくて朝も余裕が全くないままダッシュて家を出て…
これじゃヘアメイクもロクにできない。
ダイエット以前の問題…
仕事中もなかなか集中できなくてボーッとしていると眠くなるし…
…とまぁ、
とにかく悪循環なわけです。
だから、今は痩せるとか痩せないとかそれ以前に自分の基盤を立て直さなければなのです。
例えるなら今の自分の土地に建っている家がかなりグラグラしているので壊てはいけない大切な柱はそのままにして弱ってる部分を新しいのと取り替えて、地盤も再度しっかりさせて頑丈な家に建て替える時なのです。
…余計分かりづらいかも？笑
とにかく30歳は人生の転換点だと思って頑丈な家を建てるべく頑張ります。
とにかくまずは不眠をどうにかしなければ…
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