日々ストレス社会で生きる皆様お疲れ様です。
私も毎日“普段の生活”ってのを繰り返してると常に何かを考え続けてしまってます。
何考えているかは具体的に説明できないんですけど、何か漠然とした不安やモヤモヤをグルグル脳内で転がし続けているような状態。
結果、
他人と話すことがしんどいと思う事も増えて、とにかく作り笑顔でごまかす
そんな状態が日常になっています。
この様な状態が続くのは心身共に言い訳がない
だけど考えてもモヤモヤは増え頭のグルグルは取れない、まして解決法も分からない
頭の中がだいぶパンクしそうだと感じたのでタイミングよく平日有給取れたので1人で日帰り温泉へ行ってきました。
正直行く前は家から出るのが億劫だったのですが、なるべくラッシュ時を避けて出発しました。
1人だと周りに気を使わなくていいから自分のペースで歩いて食べて。
温泉は2時間ゆっくり入ってました。
平日ということもあり幸い人も少なくて。おひとりさま率も高かったので静かでした。
ラッキー！
基本露天風呂で休憩をとったり水分補給しながら半身浴をつづけました。
外の木々を見ながら川の音を聞いて鳥の鳴き声を聞くだけ。
本当はお風呂に入って頭の中を整理しようと思っていたんです。
だけど、いざ露天風呂入って外を見てたらどんどん何も考えられなくなって。
どんどん頭の中が空っぽになっていく感覚を感じました
言葉にするのは難しいんだけど、
目からは木々しか視界に入らないからスマホみたいな情報もない。
耳からも川の音をお湯の音鳥の鳴き声だけ。声が聞こえないから何も情報もない。
皮膚を伝う感触も暖かいお湯や外の空気だけ
正直太ってるから露天風呂というか温泉も友達と行きたくないんですけど、1人だから誰の目も気にしなくていいから解放感もあって。
途中からは何も考えないし頭の中も空っぽ。ただ五感に感じるものを感じるまま。
最終的に生きてる事に感謝するくらい。笑
温泉の効果もあったのか肩こりもだいぶスッキリしたし、美肌効果も抜群で。
一石二鳥どころではない
一石何鳥でしょうか。
人生では悩むことや苦しい事はきっと人それぞれたくさんあると思うけど、考えてモヤモヤしてグルグルしても答えがでないなら考えすぎてはよくない。
しかし、考えたくなくても考えてしまうかもしれません。
そんな時は人の少ない露天風呂で五感を研ぎ澄ますというかリラックスするのがいいと思います。
※くれぐれも水分補給と休憩は忘れないようにしてください。
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