2020-07

免疫力を下げない為に。筋肉量回復、改善計画。

『ダイエット』をやめたら、痩せた 結論から言います。 『ダイエット』をやめたら痩せました。本当に。笑 昔の様な「毎月3キロ痩せる！」、みたいな数字ばかり追いかけることに疲れたからです。 そういう数字目標（しかも大体困難な高い目標にな...