メンタルダイエットと人生において心と時間の余裕をもつことの必要性。自分のキャパの限界を知る。 ダイエットと人生において心と時間の余裕をもつことの必要性。自分のキャパの限界を知る。後悔する前に立ち止まることも勇気だから知ってほしい。 2020.09.29メンタル