ダイエットはやめました。
だけど、痩せたい気持ちは変わらない。…だけど痩せようと無茶したりストレス溜めるのはやめようと思います。
少しずつ痩せられたらいいかな。 とか思ってたら悲劇が…
ぎっくり腰になってしまった…笑
今は笑えるけど、全く笑えません。本当に痛すぎて動けなかった。。床の荷物をとろうとしたら『ピキッ』ってなって動けなくなって…
助けを呼びたいのに声も出ない… だって声だそうとすると動かさなきゃいけないから本当に無理でした。 しばらくじっとするしかできなくて。
動けない事でパニック！！頭が真っ白になった。
どのくらい経ったか分からないけどなんとか気持ちも落ち着いてからようやく、できるだけ腰周りを動かさないように匍匐前進というかはって部屋から出て助けを求めました。
…声も怖くて小声しか出ないし。それから暫くとにかく倒れたままじっとして、ようやく病院へ。
結局病院行っても、コルセットつけるくらいしか対処することなかった…
腹筋と背筋が足りないとギックリ腰になりやすいと言われて凹んだ。
筋トレとかしてないし、そもそも運動を、まともにしてないから当たり前だけどね。。
幸いもうギックリ腰は完治してるので、ゆるく筋トレ始めようかな…
30歳でギックリ腰はさすがに早すぎる…笑
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