DIARYダイエット卒業までにかかる時間とは
ダイエットを卒業するまでにかかる時間はどのくらいでしょうか。短期間ダイエットは成功するのでしょうか。太っているのは遺伝のせいなのか考えてみたいと思います。
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DIARY習慣化ダイエット1ヶ月目。途中経過報告
ダイエットを習慣化中の体重はどう変化したのか。また毎日の食事記録のためのおすすめレコーディングダイエットアプリの紹介です。
DIARY体重公開とBMIとは。己の現状と向き合う
まずは自分自信を数値化することが重要です。体重・BMIとは。標準体重・美容体重・モデル体重とは説明します。
DIARY何のために痩せたいのか。自己満？自信が欲しい…
突然ですがあなたはダイエットって何年してますか？サンデーは万年ダイエッターと名乗ってるだけあって人生の大半ダイエットしてます。だけど本当の意味で成功した事は一度もありません。だって続かないんですよ…３０歳を越えた事で２０代と比べ体力面でも...